bezkategorii

ASERYWNOŚĆ W 3 DNI

Osiągnięcie zadowalającego poziomu asertywności jest trudne i na pewno nie można mówić o nauczeniu się zachowań asertywnych w ciągu kilku dni. Ale powtarzalność pewnych zachowań z 3. dni stanowi już pewną moc, którą możemy zdobyć. Utrzymywanie jej przez następne tygodnie i miesiące, spowoduje zmiany naszych nawyków myślowych, postaw i przede wszystkim: zachowania! Warto więc podjąć wyzwanie 3 dniowe i konsekwentnie je realizować. Efekty będą …

ASERYWNOŚĆ W 3 DNI Czytaj więcej »

SYNDROM BURNOUT – NIE DAJ SIĘ SPALIĆ!

Monika jest nauczycielem historii. Od ponad 13. lat pracuje w dużej, miejskiej szkole. Od jakiegoś czasu chodzi przygaszona i bez zapału do pracy i życia. Łatwo się irytuje, dzieciaki drażnią ją swoją ignorancją i bezmyślnym wrzaskiem. Jej dzień zawsze wygląda tak samo: praca, dom, praca, dom. Czasami zastanawia się, gdzie ulotniło się jej dawne życie? Gdzie zniknęła jej energia i zapał …

SYNDROM BURNOUT – NIE DAJ SIĘ SPALIĆ! Czytaj więcej »

PERFEKCJONIŚCI, PASJONACI

Cztery dekady temu powstała koncepcja zarządzania czasem zwana work-life balance. Jednak nigdy nie wydawała się ona być bardziej przydatna niż w dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie znalezienie równowagi między życiem prywatnym, a zawodowym jest zadaniem niemal graniczącym z cudem. Mój artykuł kieruję jednak głównie do osób, które nazywam Perfekcjonistami i Pasjonatami.

PARALIŻ DECYZYJNY – JAK GO UNIKAĆ, JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?

Czym jest paraliż decyzyjny? Opowiem Ci na moim przykładzie. Kilka lat temu, kiedy chciałam kupić sobie buty, wbiegałam do galerii handlowej i z wizją swoich idealnych butów odwiedzałam wszystkie sklepy. Zazwyczaj pierwsze, które mierzyłam, spełniały moje oczekiwania, ale ja musiałam odwiedzić wszystkie butiki, żeby dowiedzieć się, że nie ma lepszych. Po kilku godzinach wędrówki wracałam po pierwszą …

PARALIŻ DECYZYJNY – JAK GO UNIKAĆ, JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ? Czytaj więcej »

wink

EKSPERCKIM OKIEM, czyli odpowiedzi na pytania czytelników

Kochani, przede wszystkim jest mi bardzo niezręcznie występować tutaj w roli „eksperta”. Nie czuję się nim. Jestem zwyczajną nauczycielką, która po prostu kocha swoją pracę. Myślę, że niejeden z Was, mógłby znacznie szerzej i rzetelniej odpowiedzieć na zadane pytania. Ale jak się powiedziało „a”, trzeba powiedzieć „b”. A ponieważ pytań było niewiele, miejmy nadzieję, że …

EKSPERCKIM OKIEM, czyli odpowiedzi na pytania czytelników Czytaj więcej »

Shopping Cart
Przewiń do góry