Sale!

FitBelfer MOCny mentalnie

87,00 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 87,00 .

Weź udział w ośmiotygodniowym wyzwaniu, zadbaj o siebie prawdziwą, zbuduj pewną siebie, dorosłą kobietę,  która jest MOCna mentalnie.

Nie siłuje się życiem, wybiera moc. W tym roku osiąga to, o czym marzy.

 

Kategoria:

Dla kogo jest wyzwanie?

Dla nauczycieli, edukatorów, wychowawców, pedagogów, dyrektorów szkół/ placówek:
  • którzy chcą zadbać o swoje wewnętrzne dziecko.
  • którzy chcą ochronić siebie, chcą umiejętnie wyznaczać granice.
  • którzy chcą rozwijać autonomię.
  • którzy chcą wyregulować swój układ nerwowy.
  • którzy chcą działać z poziomu mocy, a nie siły.
  • którzy chcą być sobą naprawdę, bez nakładek roli nauczyciela, bez nakładek społecznych misji.
  • którzy wiedzą, że zadbanie o siebie jest najskuteczniejszym krokiem, by zadbać o innych.
  • którzy chcą być nierozpraszalni okolicznościami i strachem.
  • którzy chcą być integralni i spójni – jak myślę, tak mówię i tak robię – bo tak właśnie mam.

 

 

Cel wyzwania

Budowanie dobrostanu i nawyku uważnego dysponowania swoimi najcenniejszymi życiowymi zasobami – czasem,  energią i wewnętrzną mocą.

 

  • Zbudowanie pewnej siebie, dorosłej kobiety, która dba o swoje granice, nie ulega manipulacjom, czuje swoją sprawczość.
  • Wsparcie w lepszej organizacji na co dzień i przy osiąganiu wielkich marzeń.
  • Systematyczny powrót do trzech kluczowych pytań – Dlaczego to robię? Czy to jest ważne? Czy to jest niezbędne?

 

 

 

 

Jak długo trwa wyzwanie

Osiem tygodni
  • START: 20 stycznia, poniedziałek
  • META: 15 marca, niedziela

 

Na czym polega wyzwanie

Przez osiem tygodni dbamy o 4 filary:

 

1/ PEWNOŚĆ SIEBIEbudujemy pewność siebie, bo chcemy być kobietami osadzonymi w sobie, dojrzałymi dorosłymi, kobietami, które idą tam, gdzie chcą.

realizacja – Pewność siebie to ważny filar wyzwania – będą na ten temat livey na grupie i konkretne zadania do zrealizowania, które zbudują Ciebie na nowo.

To będzie wyzwanie o dokonywaniu wyborów. Będę się odwoływać do książki  📌Siła czy moc Davida R. Hawkinsa, która na przykładach z naszej codzienności, takich jak sztuka, sport, polityka czy świat mediów, pokazuje, że istnieją różne sposoby życia i że decyzja, czy podejmując działanie użyjemy siły, czy mocy, należy do nas.

 

2/ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ – dbamy o swoją witalność, być może niektóre z nas będę pracowały nad formą życia (ja na pewno, w 2025 roku to jeden z moich ważniejszych celów, wiem, że z niego wyniknie wiele innych, które mam na swojej Mapie Marzeń), dbamy o kontakt z ciałem – integralność i spójność.

realizacja – Aktywność fizyczna jest sercem FitBelfra (tak jest od 2018 roku), aktywność fizyczna – dowolna, wybrana przez Ciebie – min 4 razy w tygodniu po 30 minut. Tym razem mocno zadbamy o kobiecą energię, dlatego przynajmniej jeden trening w tygodniu będzie taneczny. Nie obawiaj się, nie musisz umieć tańczyć ;-), jest mnóstwo treningów tanecznych na YouTube. Wybierzesz sobie taki, który Tobie będzie odpowiadał.

 

3/ KOMUNIKACJĘ BEZ MANIPULACJI – zadbamy mocno o swoje granice. Język jest ważnym narzędziem do tego, dlatego  komunikacja bez manipulacji będzie istotna, by siebie  chronić, wyznaczać granice, nie wchodzić w toksyczną nadzieję.

realizacja –  Będą na ten temat livey na grupie (między innymi w oparciu o książkę  Małgorzaty Majewskiej 📌Mówię, więc jestem. Jak wyrażać swoje potrzeby i uczucia, chronić własne granice oraz skutecznie komunikować się z innymi),  i konkretne zadania do zrealizowania.

 

4/BULLET JOURNAL – to system szybkiego zapisywania zadań wydarzeń i notatek, który uczy nie odkładać na później. W zasadzie to nawet nie metoda, a metodologia codziennej organizacji życia w zgodzie ze sobą, w kontakcie z sobą. Metoda bullet journal pomoże Ci osiągnąć więcej przy mniejszym nakładzie pracy. Pomoże określić to, co ważne, i na tym się skupić, odsuwając na bok to, co nie ma znaczenia.

realizacja – Bullet journal jest  metodą, którą będziemy pracować na co dzień, dlatego przed rozpoczęciem wyzwania odbędzie się  na ten temat live na grupie. Będziesz prowadzić zeszyt/ kalendarz wg tego systemu. 

 

 

 

 

 

Po wykupieniu wyzwania, otrzymujesz dostęp do grupy  na Fecebooku.

📌Dowiesz się, czym jest w ogóle metoda Bullet Journal – będzie osobny, zapisany live.

📌 Sercem wyzwania, jak w każdej edycji FitBelfra, jest aktywność fizyczna – dowolna, wybrana przez Ciebie – min 4 razy w tygodniu po 30 minut.

📌 W każdy poniedziałek o 6 rano odbywa się live, który jest wystartowaniem w nowy tydzień; live opiera się o treści z książki, jest prowadzony przeze mnie.

UWAGA!!!!

Każdy live będzie nagrywany, więc jeśli nie jesteś w stanie być na żywo, nic Cię nie omija. Zobaczysz sobie ten materiał w dogodnym dla siebie czasie.

 

📌 W każdym tygodniu będziesz wykonywać zadania, które pomogą Ci zbudować pewność siebie, nauczą komunikacji bez manipulacji.
📌 Na koniec wyzwania otrzymujesz zaświadczenie ukończenia FitBelfra – Powrotu do siebie.

 

 

 

 

 

Co otrzymasz w pakiecie?

Materiały i dostępy

 

  • Bezterminowy dostęp do zapisanych liveów i webinarów.
  • Bonusowy i bezterminowy dostęp do 90 minutowego, bardzo merytorycznego webinaru z Martą Młyńską.

 

  • Zanurzenie w grupie, która ma ten sam cel – co ogromnie podnosi skuteczność naszych działań.
  • Umiejętność posługiwania się metodą Bullet Journal i możliwość posyłania ją dalej swoim uczniom i dzieciom.
  • Zaświadczenie po ukończeniu wyzwania.

 

 

 

 

92 % osób w lutym już nie będzie realizowała swoich planów, postanowień, marzeń, celów.
Zadbaj o to, aby być w ośmiu procentach. Zadbaj o swoje myśli, o swoją sprawczość i dołącz do grupy ludzi, którzy obrali podobny kurs – Bycie MOCną mentalnie.

 

Wolność i nieskrępowana prawda to Twoi sprzymierzeńcy na zawsze. Od Ciebie zależy, czy podejmiesz odważną decyzję.

Rozwój zaczyna się od „TAK, CHCĘ!”

 

POSTAW SIĘ DO TEGO PROCESU, bądź mocna mentalnie, zapraszam Cię.

 

Shopping Cart
Scroll to Top