To WYPRAWA DO SIEBIE, której potrzebujesz
To system, który wspiera Twoje cele i działania
Co czeka na Ciebie?1/ 4 górskie szczyty – wyzwanie, ruch, metafora przekraczania siebie – wybierasz sobie 4 górskie szczyty, które zdobywasz w dowolnym terminie podczas 50 ciu dni programu; aktywność fizyczna; dbamy o swoją witalność, być może niektóre z nas będę pracowały nad formą życia (ja na pewno, w 2025 roku to jeden z moich ważniejszych celów, wiem, że z niego wyniknie wiele innych, które mam na swojej Mapie Marzeń), dbamy o kontakt z ciałem – integralność i spójność. – Aktywność fizyczna jest sercem FitBelfra (tak jest od 2018 roku), aktywność fizyczna – dowolna, wybrana przez Ciebie – min 4 razy w tygodniu po 30 minut.
2/ Książka: „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” Stefanie Stahl – livey, refleksje, pytania, rozmowy, praca głęboka nad sobą
4 filary programu:Twoja nauczycielska odporność – na nowym poziomie.
50 dni do nowej wersji siebie
Odporność nauczycielki to nie tylko umiejętność przetrwania trudnych dni. To sztuka wracania do siebie – nawet w chaosie. To codzienna decyzja: „Nie muszę się wypalać, żeby mieć znaczenie”.
Program wykorzystuje najnowsze techniki z zakresu: neuronauki i neuroplastyczności regulacji emocji i układu limbicznego terapii wewnętrznego dziecka psychologii głębi i narracji osobistej.
Na koniec – otrzymujesz certyfikat „Nauczycielki z Odpornością” – nie papier, tylko symbol Twojej pracy.
„Możesz dalej funkcjonować na autopilocie. Albo odzyskać siebie – krok po kroku, szczyt po szczycie.”
Dla kogo jest ten program?
Dla kobiet w edukacji i pomocy społecznej, które chcą nie tylko przetrwać, ale zakwitnąć
Dla nauczycielek, które czują, że mają więcej niż wypalenie – mają misję Dla tych, które chcą na nowo poczuć, że ich ciało, głos i granice są ważne.
Dlaczego ten program działa?
Ten program nie jest „motywacją na chwilę”. Jest transformacją opartą na nauce i doświadczeniu:
50 dni = pełen cykl neuroplastyczności mózgu
Sztuka i ruch = integracja ciała i emocji
Książka i rozmowy = praca na głębokim poziomie tożsamości
Aloes = fizjologiczna regeneracja organizmu
Jak długo trwa wyzwanie
50 dni
- START: 13 lipca, niedziela
- META: 31 sierpnia, niedziela
Po wykupieniu wyzwania, otrzymujesz dostęp do grupy na Fecebooku.
13 lipca, niedziela, 20:00 odbędzie się webinar organizacyjny – wtedy poznasz wszystkie szczegóły wyzwania.
📌Dowiesz się, czym jest w ogóle metoda Bullet Journal – będzie osobny, zapisany live.
📌 Sercem wyzwania, jak w każdej edycji FitBelfra, jest aktywność fizyczna – dowolna, wybrana przez Ciebie – min 4 razy w tygodniu po 30 minut.
📌 W każdy poniedziałek o 7 rano odbywa się live, który jest wystartowaniem w nowy tydzień; live opiera się o treści z książki, jest prowadzony przeze mnie.
UWAGA!!!!
Każdy live będzie nagrywany, więc jeśli nie jesteś w stanie być na żywo, nic Cię nie omija. Zobaczysz sobie ten materiał w dogodnym dla siebie czasie.
Jak się przygotować do wyzwania?
🧷wybierz sobie aktywność fizyczną na okres 50 dni wyzwania, pamiętaj, że też o czterech górskich szczytach,
🧷potrzebujesz mieć konto na Facebooku, ponieważ całe wyzwanie jest osadzone na zamkniętej grupie Fb,
🧷notatnik Bullet Journal – najlepiej czysty, bez żadnych podziałek,
🧷przydadzą Ci się kolorowe długopisy,
🧷możesz zaopatrzyć się w książkę Stefanie Stahl „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko”, ale nie jest to konieczne.
POSTAW SIĘ DO TEGO PROCESU, zadbaj o swoją odporność, zapraszam Cię.
