Są takie momenty, kiedy człowiek wie, że coś się kończy.

Nie dlatego, że przestało być ważne.
Właśnie dlatego, że było ważne tak bardzo.

Jesteśmy razem od 2018 roku.

Osiem lat.

Osiem lat ruchu, wyzwań, małych decyzji, wielkich postanowień, śmiechu, zmęczenia, powrotów po przerwach, dobrych dni i tych, kiedy naprawdę trudno było zrobić choć jeden krok.

Przez te lata FitBelfer zmieniał się razem z nami.

Były różne hasła. Różne zadania. Różne edycje.
Ale pod nimi zawsze było to samo pragnienie:

żeby nauczyciel pamiętał, że oprócz tego, że jest dla innych, jest też dla siebie.

Dziś patrzę na naszą szkołę trochę inaczej.

Widzę, jak bardzo zmieniła się szkoła.
Jak bardzo zmienił się nauczyciel.
Widzę zmęczenie, tempo, kolejne zmiany i kolejne rzeczy, które trzeba udźwignąć.

I widzę też siebie.

I czuję, że przyszedł moment, w którym trzeba zamknąć jedne drzwi, żeby z pełną ciekawością móc otworzyć następne.

Dlatego po ośmiu latach zapraszam Was na ostatnią edycję FitBelfra.

Nie chcę jednak, żeby była smutnym pożegnaniem.

Chcę, żeby była świętem naszej wspólnej drogi.

Chcę jeszcze raz spotkać naszą FitBelferską ekipę.

Tych, którzy byli z nami od początku.
Tych, którzy dołączyli po drodze.
Tych, którzy przeszli jedną edycję.
I tych, którzy wracali za każdym razem, kiedy życie pozwalało im zrobić coś dla siebie.

Przed nami 8 ostatnich tygodni.

8 tygodni:

Każdy tydzień ma jedną rzecz do odzyskania

 

TYDZIEŃ 1 – ENERGIA
Co mnie ładuje, a co mnie drenuje?

TYDZIEŃ 2 – CZAS
Co mogę przestać robić?

TYDZIEŃ 3 – CIAŁO
 Kontakt z ciałem. Spacer, rozciąganie, sen, oddech.

TYDZIEŃ 4 – GŁOWA
Mniej hałasu. Mniej bodźców. Więcej przestrzeni.

TYDZIEŃ 5 – RELACJE
Ludzie, przy których mogę być sobą.

TYDZIEŃ 6 – GRANICE
Nie na wszystko muszę odpowiadać. Nie wszystko jest moje.

TYDZIEŃ 7 – RADOŚĆ
Co robię wyłącznie dlatego, że lubię?

TYDZIEŃ 8 – PRZYSZŁOŚĆ
Jak chcę żyć po zakończeniu FitBelfra?

Rytm wyzwania

Co tydzień jedna rzecz do ozdyzskania.

Co tydzień w każdy poniedziałek live.

Codziennie mały gest dla siebie.

Codziennie kartka z pamiętnika.

Minimum 4 razy w tygodniu trening na 15 minut.

62 małe gesty dla siebie

Każdy dzień = jedna karta.

Przykładowo:

Dzień 1: wypij wodę, zanim wypijesz kawę.

Dzień 2: 15 minut spaceru bez słuchawek.

Dzień 3: zakończ pracę o konkretnej godzinie.

Dzień 4: napisz do osoby, przy której dobrze Ci.

Dzień 5: przez 10 minut niczego nie konsumuj.

Dzień 6: zrób coś, co kiedyś lubiłaś.

Dzień 7: niczego dzisiaj nie nadrabiaj.

Codziennie jedna mikrodecyzja.

Kiedy?

1 grudnia 2026 -31 stycznia 2027

CO OTRZYMUJESZ W RAMACH WYZWANIA?

1. NOTATNIK DO WYDRUKU – Twój osobisty, pięknie zaprojektowany dziennik wyzwania i karta na każdy dzień.

2. 👥 DOSTĘP DO GRUPY NAUCZYCIELI – Bezpieczna przestrzeń, pełna wsparcia, zrozumienia i zero oceniania.

3. 8 LIVE’ÓW – Wszystkie spotkania na żywo zostają zapisane na grupie (możesz do nich wracać w dowolnym momencie).

4. ZAŚWIADCZENIE – Oficjalne potwierdzenie udziału w wyzwaniu wspierającym Twój rozwój osobisty i dobrostan.