Sale!

FitBelfer – 50 dniowy program – 4 szczyty odporności – wersja standard

150,00 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 87,00 .

Weź udział w 50-cio dniowym programie, który odbuduje Twoją nauczycielską odporność w czterech filarach: ciało w ruchu, psychika w procesie, emocje na płótnie (leczenie sztuką), system nerwowy w balansie

 

Kategoria:
FittBelfer – 4 SZCZYTY ODPRONOŚCI – program 50 dni

To WYPRAWA DO SIEBIE, której potrzebujesz

To system, który wspiera Twoje cele i działania

 

🔑 Co czeka na Ciebie?

1/ 4 górskie szczyty – wyzwanie, ruch, metafora przekraczania siebie – wybierasz sobie 4 górskie szczyty, które zdobywasz w dowolnym terminie podczas 50 ciu dni programu; aktywność fizyczna; dbamy o swoją witalność, być może niektóre z nas będę pracowały nad formą życia (ja na pewno, w 2025 roku to jeden z moich ważniejszych celów, wiem, że z niego wyniknie wiele innych, które mam na swojej Mapie Marzeń), dbamy o kontakt z ciałem – integralność i spójność. – Aktywność fizyczna jest sercem FitBelfra (tak jest od 2018 roku), aktywność fizyczna – dowolna, wybrana przez Ciebie – min 4 razy w tygodniu po 30 minut.

2/ Książka: „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” Stefanie Stahl – livey, refleksje, pytania, rozmowy, praca głęboka nad sobą

3/ Malarskie sesje – intuicyjna sztuka jako sposób na kontakt z emocjami
4/ Neuropraca – wzmacnianie układu nerwowego i odzyskiwanie spokoju, Bullet Journal
🔑 4 filary programu:
1.  CIAŁO W RUCHU– zdobądź 4 górskie  szczyty i symboliczne poziomy odporności;
2. PSYCHIKA W PROCESIE  – wspólne czytanie książki Stefanie Stahl „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko”, prowadzona praca z tekstem o odkryciu swojego wewnętrznego dziecka, bycia autentycznym zamiast grzecznym, wyznaczania zdrowych granic i regulowania układu nerwowego; regularne cotygodniowe livey pomogą nie tylko przyswoić treści, ale wykonać ćwiczenia.
3. EMOCJE NA PÓŁTNIE – malowanie emocji, intuicyjne obrazy, leczenie układu nerwowego;
Co może dać Ci malowanie intuicyjne?
Uwalnia emocje, które nie mają słów Pomaga nawiązać kontakt z wewnętrznym dzieckiem Redukuje stres i napięcie Otwiera dostęp do nieświadomych treści i potrzeb Buduje zaufanie do siebie, swojej intuicji i ekspresji Pozwala „przemalować” trudne historie i zamienić je w coś nowego.
Podstawa naukowa:
Neuroplastyczność – spontaniczne malowanie stymuluje obszary odpowiedzialne za emocje, integrację półkul mózgowych i regulację Psychologia głębi i arteterapia – symbolika, forma i kolor mogą odzwierciedlać Twoje wewnętrzne konflikty lub zasoby Polyvagal theory (Porges) – kreatywna ekspresja w bezpiecznej przestrzeni wspiera układ nerwowy w powrocie do równowagi.
4. SYSTEM NERWOWY W BALANSIE – mikropraktyki codziennej regulacji układu nerwowego
OCZYSZCZAJĄCY  I  ZRÓWNOWAŻONY (ALOEOSOWY)  STYL ŻYCIA – codzienne picie aloesu + mikro rytuały wspierające regenerację – potężne poranne rutyny, które na nowo definiują, kim jesteś; trening dyscypliny ochrony własnej uwagi.
 
Twoja nauczycielska odporność – na nowym poziomie.
 
 

50 dni do nowej wersji siebie

 

 

Odporność nauczycielki to nie tylko umiejętność przetrwania trudnych dni. To sztuka wracania do siebie – nawet w chaosie. To codzienna decyzja: „Nie muszę się wypalać, żeby mieć znaczenie”.

 

 

Program wykorzystuje najnowsze techniki z zakresu: neuronauki i neuroplastyczności regulacji emocji i układu limbicznego terapii wewnętrznego dziecka psychologii głębi i narracji osobistej.

🎓 Na koniec – otrzymujesz certyfikat „Nauczycielki z Odpornością” – nie papier, tylko symbol Twojej pracy.

🔁 „Możesz dalej funkcjonować na autopilocie.  Albo odzyskać siebie – krok po kroku, szczyt po szczycie.”

 

  🔑 Dla kogo jest ten program?

 ✅ Dla kobiet w edukacji i pomocy społecznej, które chcą nie tylko przetrwać, ale zakwitnąć

 ✅ Dla nauczycielek, które czują, że mają więcej niż wypalenie – mają misję ✅ Dla tych, które chcą na nowo poczuć, że ich ciało, głos i granice są ważne.

 

🔑 Dlaczego ten program działa?

Ten program nie jest „motywacją na chwilę”. Jest transformacją opartą na nauce i doświadczeniu:

50 dni = pełen cykl neuroplastyczności mózgu

Sztuka i ruch = integracja ciała i emocji

Książka i rozmowy = praca na głębokim poziomie tożsamości

Aloes = fizjologiczna regeneracja organizmu

 
Po 50-ciu dniach Twoja nauczycielska odporność  będzie na nowym poziomie.
Otrzymasz  – Certyfikat „Nauczycielki z odpornością”

 

 

Jak długo trwa wyzwanie

50 dni
  • START: 13 lipca, niedziela
  • META: 31 sierpnia, niedziela

 

 

Po wykupieniu wyzwania, otrzymujesz dostęp do 🔑 grupy  na Fecebooku.

🔑 13 lipca, niedziela, 20:00 odbędzie się webinar organizacyjny – wtedy poznasz wszystkie szczegóły wyzwania.

 

📌Dowiesz się, czym jest w ogóle metoda Bullet Journal – będzie osobny, zapisany live.

📌 Sercem wyzwania, jak w każdej edycji FitBelfra, jest aktywność fizyczna – dowolna, wybrana przez Ciebie – min 4 razy w tygodniu po 30 minut.

📌 W każdy poniedziałek o 7 rano odbywa się live, który jest wystartowaniem w nowy tydzień; live opiera się o treści z książki, jest prowadzony przeze mnie.

UWAGA!!!!

Każdy live będzie nagrywany, więc jeśli nie jesteś w stanie być na żywo, nic Cię nie omija. Zobaczysz sobie ten materiał w dogodnym dla siebie czasie.

 

 

 

 

POSTAW SIĘ DO TEGO PROCESU, zadbaj o swoją odporność, zapraszam Cię.

Shopping Cart
Scroll to Top