Bank kompetencji miękkich

To, że jedzenie wpływa na Twój wygląd fizyczny i samopoczucie na pewno wiesz. Ale czy wiesz, że wpływa też na to jak myślisz? A nawet jeśli wiesz, to czy stosujesz tę wiedzę w praktyce? Jak mówił Goethe: „Nie wystarczy wiedzieć, trzeba umieć to zastosować. Nie wystarczy chcieć, trzeba działać.” Zapraszam Cię do zapoznania się z listą 9 produktów wspierających pracę […]

Kto nie lubi słodyczy? Jeśli jest ktoś taki – zazdroszczę! Ja je uwielbiam Niestety te w sklepach są zabójstwem nie tylko dla naszego zdrowia, naszej sylwetki, ale też naszego potencjału. Wiadomo przecież, że wszystko, co trafia do jelit, zasila (lub osłabia!) pracę mózgu.

Jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe? Odradzam radykalizm od pierwszego dnia fit ery w Twoim życiu. Aby Twoje postanowienie zakończyło się sukcesem, Twoja zmiana musi być trwała. Stanie się tak tylko wtedy, jeśli pokochasz zdrowy styl życia.

Kto nie lubi chałwy? Pewnie jakieś jednostki podniosą rękę, ale ja osobiście takich nie spotkałam w swoim życiu A kto z Was czytał skład takiej sklepowej chałwy? Dłuuuuugi, prawda? Ledwo się mieści na tym wąskim papierku. Oznacza to tyle, że jest w niej więcej chemii niż prawdziwego jedzenia…

Dom pachnący świeżym chlebem… jedno z moich marzeń, które jest naszą rzeczywistością już od kilku lat. Może to niewiele, ale jestem z tego dumna!

Każdy ma jakieś wspomnienia z domowymi wypiekami. Ja najcieplej wspominam szarlotkę. To było pierwsze ciasto jakie w życiu upiekłam. Miałam wtedy 9 lat i byłam z siebie bardzo dumna. Oczywiście zrobiłam ją na białej mące i z dodatkiem ogromnej ilości białego cukru, no i była pyszna

Gdy studiowałam, miałam ulubioną piekarnię, w której nagminnie kupowałam kruche ciasteczka na wagę. Wszystkie inne z kremem mogły się schować! W połączeniu z dwugodzinną podróżą pociągiem i herbatą z termosu, niebo w gębie

Co robimy na obiad? Czy w Waszym domu też często pada to pytanie? Czyli mamy podobnie